Резиновый клей купить
клей пвх — раствор натурального каучука в бензине. Применяется для работ с резиновыми и резинотканевыми изделиями, а также прорезиненными тканями для крепления металлов, резины. Процесс производства

Ввод жилого дома в эксплуатацию
мне нужна была услуга ввод жилого дома в эксплуатацию, я не знал к кому обратится что бы не ошибится с качеством обслуживания. Один знакомый посоветовал мне фирму "Забудова груп" и я решили послушать

Натяжные потолки в Москве и Санкт-Петербурге
Мне без разницы какое качество будет, у всех одинаково! Машины тоже все одинаковы у всех четыре колеса и руль, но вряд ли вы ездите на работу за рулем новенького трактора. В фирмах есть очевидная разница

Натяжные потолки в Киеве
В любимой квартире всегда хочется улучшить интерьер. Уют зависит от многих вещей - от правильно подобранной мебели, современной кухни и ванной, а также конечно от самой отделки. Одной из важнейших частей

Каркасные дома в Днепропетровске
Давно хотел сделать себе дом, все никак не доходили до этого руки. Да и честно скажу я даже примерно не представлял сколько это может мне стоить, но потом все таки пошел в интернете и написал каркасные

Печінка індички - користь і шкода

  1. Чим корисна печінку індички?
  2. Користь і шкода печінки індички

Індиче печінка не завжди можна знайти в кожному магазині, проте спробувати її все ж варто. Цей субпродукт має приємний ніжний смак і є для нас по-своєму корисним.

Чим корисна печінку індички?

По-перше, індичих печінку набагато корисніші в порівнянні з печінкою курячої і навіть деякими сортами м'яса. Вона містить більше кількість білків і приблизно стільки ж жирів, тому калорійність индюшиной печінки майже в два рази більше, ніж курячої - в 100 г міститься близько 230 калорій. Для тих, хто хоче набрати вагу, це є плюсом, а ось тих, що худнуть слід їсти печінку індички з обережністю через її калорійності.

По-друге, користь печінки індички полягає в тих вітамінах і мінералах, що вона містить.

  1. Даний субпродукт є джерелом вітаміну В12, який грає важливу роль в процесі кровотворення. Недолік цього з'єднання часто є причиною анемії, тому вживання печінки буде хорошою профілактикою захворювання.
  2. Індичих печінку дуже багата на вітамін Е - потужним природним антиоксидантом, який уповільнює процеси старіння, сприяє відновленню клітин і бере участь в роботі жіночої репродуктивної системи.
  3. Ще печінку індички містить ніацин або нікотинову кислоту. У медицині вона застосовується як лікарський засіб при багатьох захворюваннях.
  4. У печінці також виявлений вітамін С , Зміцнює стінки судин і нормалізує роботу імунної системи.
  5. Крім цього до складу индюшиной печінки входить вітамін А, який робить здоровими наші волосся, нігті і шкіру, а також покращує зір.
  6. Нарешті, печінку індички дуже корисна для щитовидної залози через наявність селену, який допомагає залозі засвоювати йод. Крім того селен є в складі життєво-важливих дзвінків нашого організму.

Користь индюшиной печінки обумовлена ​​тим, що люди, які регулярно вживають її в їжу, рідше стикаються з анемією, гіпотиреоз і іншими порушеннями в роботі організму.

Користь і шкода печінки індички

Як і до будь-якого продукту до печінки може виникнути індивідуальна непереносимість, тому в перший раз її слід їсти обережно. Не варто забувати, що калорійність печінки індички досить висока через наявність жирів, так що худнуть і людям з високим рівнем холестерину не можна зловживати цим субпродуктом.

Завжди ретельно вибирайте печінку: вона повинна бути щільною і гладкою, мати однорідну структуру і гострі краї, рівний червонувато-коричневий колір без згустків крові і нормальний запах.

Чим корисна печінку індички?
Чим корисна печінку індички?
Разработка, поддержка и продвижение сайтов Sigmasoft.com.ua