Резиновый клей купить
клей пвх — раствор натурального каучука в бензине. Применяется для работ с резиновыми и резинотканевыми изделиями, а также прорезиненными тканями для крепления металлов, резины. Процесс производства

Ввод жилого дома в эксплуатацию
мне нужна была услуга ввод жилого дома в эксплуатацию, я не знал к кому обратится что бы не ошибится с качеством обслуживания. Один знакомый посоветовал мне фирму "Забудова груп" и я решили послушать

Натяжные потолки в Москве и Санкт-Петербурге
Мне без разницы какое качество будет, у всех одинаково! Машины тоже все одинаковы у всех четыре колеса и руль, но вряд ли вы ездите на работу за рулем новенького трактора. В фирмах есть очевидная разница

Натяжные потолки в Киеве
В любимой квартире всегда хочется улучшить интерьер. Уют зависит от многих вещей - от правильно подобранной мебели, современной кухни и ванной, а также конечно от самой отделки. Одной из важнейших частей

Каркасные дома в Днепропетровске
Давно хотел сделать себе дом, все никак не доходили до этого руки. Да и честно скажу я даже примерно не представлял сколько это может мне стоить, но потом все таки пошел в интернете и написал каркасные

Насіння кунжуту - користь і шкода, як приймати?

  1. Користь насіння кунжуту
  2. Як приймати насіння кунжуту для користі і без шкоди?
  3. Користь насіння кунжуту для жінок

Кунжут росте в Африці, Індії, Азії і Далекому Сході. Там його застосування дуже широко, в той час як в інших країнах насіння кунжуту, а також його шкода і користь, відомі не так добре.

Користь насіння кунжуту

У кулінарії насіння кунжуту застосовують в основному в якості присипання для випічки. Крім того, з кунжуту роблять дуже смачну халву, яка більш цінна, ніж з арахісу або насіння соняшнику. А все тому, що користь насіння кунжуту для здоров'я вище, ніж багато хто підозрює.

Оскільки кунжут - це олійна культура, вміст олії в насінні становить 45-55 відсотків. Один з найбільш корисних компонентів кунжуту - сезамін, який є сильним антиоксидантом. Цього липида в кунжуті так багато, що його масло часто називають сезаміновим.

Сезамін застосовується для профілактики атеросклерозу - він знижує рівень «поганого» холестерину, а також для попередження онкологічних захворювань. А оскільки серцево-судинні та ракові захворювання є справжніми «бичами» людства, про користь насіння кунжуту для здоров'я повинен знати кожен.

Ще один цінний компонент, що входить до складу кунжуту - це фітин, який нормалізує в організмі баланс мінералів і зміцнює імунну систему. Благотворно на обмін речовин впливає і інший компонент кунжуту - тіамін, він же сприяє зміцненню нервової системи.

Входять до складу кунжутного насіння і інші корисні речовини - вітаміни, білки, амінокислоти, харчові волокна, мікро- і макроелементи. Завдяки їм насіння кунжуту корисні для зміцнення кісток, поліпшення складу крові і регуляції рівня цукру. Регулярний прийом насіння кунжуту полегшує перебіг шлункових захворювань, покращує роботу головного мозку, лікує безсоння і допомагає боротися зі стресами.

Як приймати насіння кунжуту для користі і без шкоди?

Щоб кунжут приносив тільки користь, його потрібно правильно приймати. Найкраще вживати насіння в сирому вигляді - по 1-2 чайній ложці в день, але строго не натщесерце. Попередньо насіння краще вимочити в молоці або воді.

Шкода насіння кунжуту можуть принести людям, що страждають від тромбозів і каменів в нирках і жовчному міхурі. Можлива також непереносимість деяких компонентів.

Користь насіння кунжуту для жінок

Для жінок насіння кунжуту корисні завдяки високому вмісту фітоестрогенів. Якщо регулярно приймати насіння кунжуту після 40-45 років, це відстрочить в'янення і настання клімаксу. Крім того, насіння кунжуту допомагають схуднути, а також покращують здоров'я шкіри, волосся і нігтів.

Як приймати насіння кунжуту для користі і без шкоди?
Разработка, поддержка и продвижение сайтов Sigmasoft.com.ua