- симптоми варикозу
- профілактика варикозу
- нормалізація ваги
- Підбір зручного одягу
- Як тримати ноги під час відпочинку
- Наші клініки в Санкт-Петербурзі
Варикозом судин ніг страждають люди із зайвою вагою, а також зайняті на важкій роботі, при якій судини піддаються великим навантаженням. У занедбаній стадії хвороба призводить до тромбозу і трофічних виразок.
Замість того, щоб витрачати сили і гроші на лікування, краще постаратися уникнути захворювання. Профілактика варикозу позбавить вас від зайвих страждань і довгого лікування.
симптоми варикозу
Варикоз розвивається повільно, тому не складає труднощів почати своєчасне лікування. Що почалося захворювання визначається за кількома ознаками:
- біль в ногах;
- тяжкість;
- втома;
- набряки;
- розширені вени.
Якщо не лікувати хворобу на початковій стадії, то з часом на гомілках з'являться більш виражені симптоми варикозу - ущільнення, які промацуються пальцями. Шкіра в уражених місцях приймає темно-синій відтінок, а потім на ній утворюються відкриті виразки. На запущених стадіях вени на ногах сильно випирають і гомілки покриваються синюшними горбками.
профілактика варикозу
Про профілактику варикозного розширення вен слід подумати заздалегідь. Однак навіть якщо перша стадія хвороби вже почалася, можна спробувати повернути її назад. В комплекс профілактичних заходів входять: правильне харчування, заняття деякими видами спорту, відмова від звичок, через які розвивається хвороба.
нормалізація ваги
Насамперед нормалізуйте свою вагу. Для цього потрібно підібрати правильну дієту, звернувшись до професійного дієтолога. Допомагають в цьому також заняття велоспортом, плаванням і щоденна гімнастика. Крім того, ці види спорту покращують роботу серця і кровоносної системи. Поєднуючи спорт з правильним і здоровим харчуванням, ви досягнете результатів досить швидко. Позбувшись від зайвої ваги, ви знизите ризик утворення варикозу на ногах.
Підбір зручного одягу
З метою профілактики варикозу відмовтеся від здавлюють речей, таких як панчохи на тугих гумках. Для довгих прогулянок вибирайте вільну і зручне взуття, а носіння туфель на високих підборах зведіть до мінімуму.
Завдяки цьому вени НЕ будуть надмірно перевантажуватися, що позначиться на вашому самопочутті.
А якщо хвороба вже почалася, то, можливо, доведеться носити компресійні панчохи, що стягують вени і не дають їм розширюватися. Про необхідність носіння такого білизни краще порадитися з флебологом.
Як тримати ноги під час відпочинку
Під час сну ноги повинні розташовуватися трохи вище серця, це покращує кровообіг. Якщо вам багато доводиться сидіти, то підберіть найбільш зручну позу для того, щоб ноги не терпли. Також відмовтеся від пози «нога на ногу», тому що при цьому знижується приплив крові до гомілки.
Дотримуючись поради з профілактики варикозу, ви убезпечите себе від цього захворювання. Якщо ж хвороба все ж розвинулась, відвідайте одну з клінік «Медіцентр» - наші досвідчені флебологи завжди готові прийти на допомогу.
Наші клініки в Санкт-Петербурзі
Отримати детальну інформацію та записатися на прийом Ви можете за телефоном +7 (812) 640-55-25
Записатися на прийом