- обов'язково дивіться
- Дієта вагітної 3 триместр
- Протипоказання до застосування дієт для 3 триместру вагітності
Перебуваючи в делікатному становищі, організм жінки зазнає ряд змін, які призводять до змін не тільки зовнішнього плану в жінці, але і змін її внутрішнього світу. Третій триместр вагітності часто супроводжується явищами токсикозу і підвищеного артеріального тиску.
Для того щоб впоратися з цими негативними явищами вагітна може застосовувати спеціальні дієти, розроблені саме для неї.
Подібні дієти в першу чергу спрямовані на відновлення раціональності і різноманітності в харчуванні жінки. Не можна, будучи вагітною, тим більше на останніх термінах вагітності обмежувати організм в споживанні їжі.
Винятком, звичайно ж, є продукти харчування, на які у вагітної алергія, і які протипоказані в це делікатне час.
обов'язково дивіться
Дієта вагітної в 1 триместрі
Дієта вагітної 3 триместр
Трапляється так, що на пізніх термінах вагітності жінці необхідно терміново схуднути. Є спеціальні дієти для вагітних для схуднення і утримання необхідної ваги .
Така потреба виникає при багатоплідній вагітності, при зайвому наборі ваги, при пізній токсикоз, який супроводжує перебіг вагітності.
Пізній токсикоз - ось основна причина, по якій вагітні вдаються до використання дієт.
Сьогодні в усьому цивілізованому світі дієта вагітної 3 триместр є практично повсюдної необхідністю.
Правильний раціон харчування при такій дієті становить лікар вагітної, який знає всю історію її хвороби, починаючи з самого дитинства, і може підібрати той основний набір продуктів харчування, який необхідний в цей момент часу цієї вагітній жінці. Варто враховувати той факт, що вагітним часто Нахапають кальцію, цинку і міді.
Складаючи програму дієти, лікаря варто спиратися саме на вживання цих продуктів. Сьогодні існують спеціальні аналізи крові, які здатні встановити наявність в організмі того, або іншого мікроелементу і вітаміну і рівень їх достатності.
Всі норми споживання вітамінів і мікроелементів в добу є відносними, так як кожен організм мають свою власну швидкість засвоєння їжі і корисних речовин з неї, тим більше, коли мова йде про жінку вагітною.
Складаючи програму дієти, лікаря варто спиратися саме на вживання цих продуктів
Дієта вагітної 3 триместр не може складатися з одного, або тільки декількох продуктів. Найкраще відмовитися від застосування будь-якого продукту харчування, або групи товарів, наприклад, солінь, копченостей.
Не варто вибирати виснажливі дієти, так як це може негативно позначитися на фізичному і розумовому розвитку плода. Явного заборони на раціональне використання вегетаріанства - немає.
Можна практикувати його під час вагітності у вигляді профілактичних заходів, для додання організму сили і здоров'я.
Протипоказання до застосування дієт для 3 триместру вагітності
Навіть щадні види дієт мають ряд протипоказань під час вагітності:
- Хронічні захворювання у матері;
- Наявність токсикозу;
- Наявність негативних проявів з боку здоров'я під час вагітності;
- Патологія вагітності;
- Алергічна реакція на який-небудь продукт харчування.
дієта вагітної 3 триместр для більшості жінок стає справжнім випробуванням, так як при зайвому наборі ваги, жінці притаманне постійне відчуття голоду, а в цей момент їй потрібно виснажувати себе дієтою, якими обмеженнями в їжі.
А так хочеться солодкого, мучного, смаженого, яке не рекомендують приймати в їжу при вагітності. Але варто перетерпіти якийсь час і виконувати розпорядження лікаря для того щоб народити здорове потомство.